Kum Nye, Técnicas de Relaxamento (vol. I & II)
R$ 27,00Preço
Kum Nye – Técnicas de Relaxamento é apresentado em 2 volumes, com 410 páginas, texto claro e muitas ilustrações em preto e branco.
Volume 1: teoria, preparação e técnicas de massagem.
Volume 2: exercícios de relaxamento.
A obra apresenta exercícios simples de respiração, automassagem e movimentos que podem ser praticados por pessoas de diferentes idades, mesmo sem a orientação de um professor. As técnicas têm origem em antigos textos budistas tibetanos relacionados à Medicina e às práticas de aprimoramento do corpo e da mente.